Shri Vivek Yoga Integral - Para una vida sana, alegre y feliz.
El Yoga es una ciencia milenaria que viene de India y cuya práctica nos aporta equilibrio y salud física y mental, que son la base de la felicidad, y la necesidad del ser humano es ser feliz.
El Yoga es un camino que nos dirige hacia nuestro interior, hacia el auto-conocimiento. Con la práctica correcta de estas técnicas y la experiencia, cualquier persona puede mejorar su estado de salud.
Normalmente encontramos el yoga fraccionado: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Tantra Yoga, Vedanta, etc. Algunas de estas disciplinas se centran en el trabajo físico, otras en el mental y otras en el energético.
Shri Vivek Yoga Integral es un Yoga completo en el que se trabajan todas las dimensiones de la persona: cuerpo, mente y energía.
A través de posturas (asanas) se van liberando las tensiones del cuerpo, se flexibilizan los músculos gracias a estiramientos y tonificación suaves, se estimulan los órganos internos y se relaja el Sistema Nervioso, aumentando la vitalidad y devolviendo la salud natural al cuerpo.
Las técnicas de respiración ( pranayama) nos ayudan a oxigenar y limpiar los tejidos del cuerpo y la sangre, lo que repercute en las emociones, ya que la respiración influye directamente en los estados psicológicos.
Con el cuerpo y la mente en calma podemos ver nuestro ajetreo mental, y encontrar soluciones a los conflictos de la vida diaria.
Las técnicas, sabiduría y energía que el Maestro Shri Guruji Swami Vivekananda nos transmite a través de Shri Vivek Yoga nos ayudan a vivir una vida con más totalidad, una vida más viva.
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